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segunda-feira, 14 de setembro de 2015

Resiliência e Psicologia Positiva



Resiliência e Psicologia Positiva  


Resiliência é a habilidade de se adaptar e superar com sucesso frente aos desafios e às situações stressantes. É a superação das adversidades de forma saudável e construtiva.
O termo é oriundo da física, trata-se da capacidade dos materiais de resistirem aos choques e pressões sem alterar suas qualidades.
Nos anos recentes o termo foi incorporado pelas ciências humanas e expressa a capacidade de um ser humano de superar adversidades.
A resiliência foi definida por Garmezy (1984) como resistência ao stress ou invulnerabilidade frente a condições adversas.
O individuo resiliente não apresenta problemas comportamentais e emocionais frente a stressores..
Muitas mudanças costumam ocorrer na vida pessoal, novos desafios estão sempre surgindo, sendo assim, é importante aprender a lidar adequadamente com os desafios.

.A resiliência está na superação das dificuldades, a pessoa resiliente "dá a volta por cima" diante dos percalços. Mesmo diante de situações stressantes e consegue ser produtiva, aprende e se desenvolve.

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