Resiliência e Psicologia Positiva
Resiliência é a habilidade de se adaptar e superar com
sucesso frente aos desafios e às situações stressantes. É a superação das
adversidades de forma saudável e construtiva.
O termo é oriundo da física, trata-se da capacidade dos
materiais de resistirem aos choques e pressões sem alterar suas qualidades.
Nos anos recentes o termo foi incorporado pelas ciências
humanas e expressa a capacidade de um ser humano de superar adversidades.
A resiliência foi definida por Garmezy (1984) como resistência
ao stress ou invulnerabilidade frente a condições adversas.
O individuo resiliente não apresenta problemas
comportamentais e emocionais frente a stressores..
Muitas mudanças costumam ocorrer na vida pessoal, novos
desafios estão sempre surgindo, sendo assim, é importante aprender a lidar
adequadamente com os desafios.
.A resiliência está na superação das dificuldades, a pessoa
resiliente "dá a volta por cima" diante dos percalços. Mesmo diante
de situações stressantes e consegue ser produtiva, aprende e se desenvolve.
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