(...)tinha suspirado, tinha beijado o papel devotamente. Era a primeira vez que lhe escreviam aquelas sentimentalidades, e o seu orgulho dilatava-se ao calor amoroso que saía delas, como um corpo ressequido que se estira num banho tépido; sentia um acréscimo de estima por si mesma, e parecia-lhe que entrava enfim numa existência superiormente interessante, onde cada hora tinha o seu encanto diferente, cada passo conduzia a um êxtase, e a alma se cobria de um luxo radioso de sensações(...)

Fragmento retirado do livro de Eça d'Queiroz, O Primo Basílio (1878)

As mãos dadas

Um dia me falaste,
e as árvores morriam galho a galho seco.
Havia flores, recordo.
Havia ruas, aí também recordo.
E escadas
vazias.

Não me falaste, não.
Fui eu quem perguntou,
beijando-te tremente, quantos anos tinhas,
e o teu nome.

Não tinhas nome; ou tinhas, mas não teu.
E a tua idade, as tuas mãos nas minhas

Jorge de Sena - 1973

Diferenças ?

Na quinta-feira, 19 de Maio quando vinha a caminho de casa, depois de ter participado num Seminário sobre Saúde Mental, vieram-me estas palavras à cabeça, parei numa estação de serviço saquei da caneta e do bloco oferecidos nesse mesmo Seminário e escrevi isto ...

Será que existe o certo ou o errado, bonito ou feio, grande ou pequeno, inteligente, imbecil, ou estúpido, o bem ou mal? o normal? até onde vai a normalidade?. Cabe a cada um de nós analisarmos o que é certo, bonito, pequeno, imbecil,ruim e normal sem preceitos. Cabe a nós dizer o que é melhor para nós, deixando de lado os conceitos estúpidos da sociedade, a ignorância de gente sem sabedoria suficiente para saber que somos diferentes até quando somos iguais ....

Uauh!!! achei a formula de felicidade… parece mentira, mas é a pura verdade, muitas pessoas vão dizer " só isso?" sim só isso ….e sei que muitas pessoas não iriam conseguir executar essa formula, porque eu sei que várias já morreram sozinhas…. Mas é simples, exigir carinho, paciência e atenção... alem do velho e bondoso amor, gratidão e do bom humor, do muito bom humor também precisa de amizade e do companheirismo... nada de falsidades e intrujices. Precisa mais do que tudo de pessoas especiais e essenciais, que em um simples gesto conseguem arrancar o mais dos singelos, doces e humildes sorrisos, aquelas que sem ver um dia você sente falta, e a tristeza bate no fundo do seu coração, pessoas que em um pequeno silencio de um olhar dizem tudo, essas também são precisas e por incrível que pareça permite-te errar, para que com seus próprios pés você possa andar. …Ah! antes que me esqueça, precisa-se de um coração aberto para errar, acertar e a aceitar…. Vamos juntar tudo isto e a cada manhã do nosso respirar, vamos guardando tudo bem guardado, a cada piscar de olhos, a cada jura de amor, a cada batimento cardíaco, a cada palavra escrita, a cada noite de sono, e a cada sonho que se realizar, enfim, vamos aplicar esta formula todos os dia da nossa vida, porque é uma magia que resulta mesmo !!!! Isto é só uma das “coisitas da vida”, mas das mais importantes... por favor não compliquem a vida, só devemos dar importância ao que realmente é IMPORTANTE, eu sei, é muito subjectiva esta palavra …
Sejam Felizes!!!!

( ... posso dizer o que acho que é importante!!!!!! )

Homem mulher....mulher homem ....

Homen controverso,mas também com um percurso de vida dificil, para a sua época, dele só conheço bem o Corcunda de Notre Dame e os Miseráveis, confesso a minha ignorância ah!,tb este "poema" se assim se pode chamar que sempre considerei bastante coerente e por isso cá vai ....

O homem é a mais elevada das criaturas. A mulher o mais sublime dos ideais.
Deus fez para o homem um trono, para a mulher um altar.
O trono exalta; o altar santifica.
O homem é o cérebro; a mulher o coração.
O cérebro produz luz; o coração o amor.
A luz fecunda. O amor ressuscita.
O homem é um gênio; a mulher um anjo.
O gênio é imensurável; o anjo indefinível.
A aspiração do homem é a suprema glória;
a aspiração da mulher a virtude extrema.
A glória traduz grandeza; a virtude traduz divindade.
O homem tem a supremacia; a mulher a preferência.
A supremacia representa força; a preferência o direito.
O homem é forte pela força; a mulher invencível razão e pela lágrima
A razão convence; a lágrima comove.
O homem é capaz de todos os heroísmos; a mulher de todos os martírios.
O heroísmo enobrece; o martírio sublima.
O homem é o código; a mulher o evangelho.
O código corrige; o evangelho aperfeiçoa.
O homem é um templo; a mulher um sacrário.
Ante o templo, nós nos descobrimos;
ante o sacrário, ajoelhamo-nos.
O homem pensa; a mulher sonha e pensa.
Pensar é ter cérebro;
sonhar é ter na fronte uma auréola.
O homem é um oceano; a mulher um lago.
O oceano tem pérola que o embeleza;
o lago tem a poesia que o deslumbra.
O homem é uma águia que voa; a mulher um rouxinol que canta.
Voar é dominar os espaços; cantar é conquistar a alma.
O homem tem um farol: a consciência.
A mulher tem uma estrela: a esperança.
O farol guia e a esperança salva.
Enfim, o homem está colocado onde termina a terra. A mulher onde começa o Céu.

Victor Hugo

Saber dizer NÃO ....

Hoje da parte da tarde estive à conversa com uma psicóloga minha amiga,que se dedica ao estudo do comportamento humano, e quando estamos juntas o tempo voa, mas, a meio da conversa veio, qualquer coisa, como "alma" onde eu disse que não não sei da minha "alma" que ando à procura dela há muito tempo!!! e ela começa a rir claro está, e olha fixamente para mim e diz-me: o seu grande problema é que não sabe, nem nunca soube, dizer a palavra NÃO e isso tem destabilizado toda a sua vida!!! é verdade, este é e tem sido, realmente o meu "calcanhar de aquiles" mas como ela diz vou sempre a tempo de mudar,então a partir de hoje vou interiorizar a palavra NAO,NAO,NAO e vou passar a ser como a Ãngela...juro que vou!!! vim para casa a pensar escrever qualquer coisa sobre isto, mas quando estava nas minhas pesquisas encontrei "isto" que mais parecia uma encomenda, gostei, resolvi transcrever e acabei por não pensar muito ...

Aprendendo a dizer NÃO ...

Quando Ângela tinha apenas dois ou três anos, seus pais ensinaram-na a nunca dizer NÃO. Ela devia concordar com tudo o que eles dissessem, pois, do contrário, levava uma palmada e cama.
Assim, Ângela tornou-se numa criança dócil, obediente. e nunca se zangava. Repartia as suas coisas com os outros, era uma menina muito responsável, e nunca brigava com ninguém, obedecia a todas as regras, e para ela os pais estavam sempre certos.
A maioria dos professores valorizava muito essas qualidades, porém os mais sensíveis interrogavam-se como é que Ângela se sentia por dentro? Sendo assim tão certinha?.
Ângela cresceu cercada de amigos que gostavam muito dela por causa de sua meiguice e por ser sempre tão prestável para toda a gente: mesmo que tivesse algum problema, ela nunca se recusava a ajudar os outros.
Aos trinta e tal anos anos, Ângela casou com um advogado e vivia com sua família numa casa linda e confortável. Tinha dois lindos filhos e, quando alguém lhe perguntava como se sentia, ela respondia sempre da mesma maneira: "Está tudo bem, obrigada…."
Mas, numa noite de inverno, perto do Natal, Ângela não conseguiu pegar no sono, com a cabeça tomada por terríveis pensamentos, e de repente, sem saber o motivo, ela se surpreendeu desejando com tal intensidade que sua vida acabasse, ou então que mudasse de vez ….
Então ela ouviu, vinda do fundo do seu coração, uma voz serena que, baixinho, disse apenas uma palavra: NÃO.

Naquele momento, Ângela soube exactamente o que devia fazer. E eis o que ela passou a dizer àqueles a quem mais amava:
Não, não quero, não gosto, não tenho.
Não, não concordo.
Não, faz tu.
Não, isso não serve pra mim.
Não, eu quero outra coisa.
Não, isso doeu muito.
Não, estou cansada.
Não, estou ocupada, agora não posso.
Não, prefiro outra coisa.
A sua família sofreu um impacto, os seus amigos reagiram com surpresa, a Ângela era outra pessoa, notava-se isso nos seus olhos, na sua postura, na forma serena mas afirmativa com que passou a expressar o seu desejo.

Levou tempo para que Ângela incorporasse o direito de dizer NÃO à sua vida. Mas a mudança que se operou nela contagiou sua família e seus amigos. O marido, a princípio chocado, foi descobrindo na sua mulher uma pessoa interessante, original, e não uma mera extensão dele mesmo. Os filhos passaram a aprender com a mãe o direito do próprio desejo. E os amigos que de facto amavam Angela, embora muitas vezes desconcertados, se alegraram com a transformação.
À medida que Ângela se foi tornando mais capaz de dizer NÃO, as mudanças se ampliaram. Agora ela tem muito mais consciência de si mesma, dos seus sentimentos, talentos, necessidades e objectivos.
Muitas vezes ela fala com seus filhos: "Cada pessoa é diferente das outras e é bom a gente descobrir como cada um é. O importante é dizer o que você quer e ouvir o desejo do outro, dizer a sua opinião e ouvir o que o outro acha. Só assim podemos aprender e crescer. Só assim podemos ser felizes."

Barbara K. Bassett
Do livro: Histórias para aquecer o coração 2.
Jack Canfield e Mark Victor Hansen
Editora Sextante

Comentários da Psicóloga Daniela Cracel
Muitas vezes as crianças aprendem que dizer sim para os adultos é sinonimo de respeito a eles e de amor. E os pais com dificuldades, pois não existe manual de pais, não conseguem vislumbrar o que podem gerar nesses pequenos tão “obedientes”. Aqui não estou dizendo que eles precisam ser mal educados, porém expressar suas vontades. Essencial para um crescimento saudável.
E essa "obediência" pode perdurar anos em suas vidas, podendo gerar à pessoa adulta sérios problemas de saúde, entre elas Depressão.
Pessoas que se perderam na mistura de quem sou eu, o que eu quero, e o que não quero, muitas vezes são pessoas que sofrem muito e engolem muitos "sapos".
Como na metáfora acima, gosto sempre de salientar nos meus atendimentos a importância de respeitar o que se quer, o que sim pode fazer, o que não pode fazer e... Pois, assim você reaprende a dizer sim para Você, e não ao contrário... Pois, anteriormente o que acontecia era um dizer sim para todos, menos para você próprio. Dizer sim para você é escutar as suas vontades, seus desejos.
Reaprender a sentir que você é importante para você é o primeiro lugar para a reconstrução de uma auto-estima funcional, dizer sim para você é um disparador para a sua felicidade!
É necessário perceber o que se pode e quer fazer. O que muitas vezes, pode ajudar consequentemente as pessoas que convivem com você! acredite se quiser!
Muitas vezes, quando é conversado sobre esta questão no consultório as pessoas perguntam “Nossa, isso não é egoísmo?”
Engraçado como muitas pessoas, tem a facilidade de se sentir mal diante de um Sim para si, e não tem ao contrário. Pergunto: ‘’ E o que é isso?; Para que serve dizer não para você e sim para o outro?; Você realmente quer dizer sim?; será que não é importante valorizar os seus sentimentos?
É de extrema importância você saber dizer sim e não, e relembrar que ser assertivo ajuda muito a você não engolir os “grandes sapos”..
Convido-te a repensar alguns minutos... pense na sua vida. O que você anda dizendo a si próprio? É isso que você quer? E você pode realmente fazer isso tudo? Tem certeza que não está dizendo não para você? O que será que está por detrás desse não para você?
Pense, Reflicta, e veja se não é hora de colocar um Sim, mas um sim a Você!

Daniela Cracel – Especialista em psicologia clínica e sáude mental ….

A maioria dos contos de fada termina com o beijo entre os heróis e o tão ambicionado final feliz….

O beijo é um premio, um símbolo, um marco; representa uma mudança de paradigma. Para chegar ali os heróis e heroínas tiveram que passar por provas e superar obstáculos a fim de conquistar e selar sua união e felicidade eternas. E a partir desse momento eles viverão felizes para sempre, lindo!!!!

Neste momento lembro-me da Branca de Neve …

E, assim passamos as nossas vidas atrás desses finais felizes. Somos carentes de finais felizes. Mas, quando os alcançamos, o que acontece? Um dia a gente encontra o nosso príncipe ou a nossa princesa encantado(a), e depois? O conto de fadas ou a novela não revelam, mas a vida continua. Sobra para nós, pobres mortais, a tarefa de escrever esse capítulo que jamais será exibido. O dia-a-dia, as rotinas, os filhos, as contas da água e da luz p’ra pagar, da renda da casa, as brigas etc….
Se o caminho anterior ao final feliz é feito de actos heróicos, conquistas e bravuras a serem proclamadas (até para impressionar o outro), nesta parte da vida tudo passa a ser mais silencioso, sem glórias nem glamoures, e por isso muitas das vezes o final feliz marca o início do fim. Não gostamos de viver num mundo sem fantasias. Não suportamos o contacto com a realidade. E, caso a relação seja uma daquelas poucas que sobrevivem ao passar dos anos, há também o passar dos anos... o envelhecer... a morte. Este é o ponto central, porque não suportamos a ideia da morte, é desesperar ao saber que aquela relação vai terminar, que o amado(a) vai desaparecer, que eu vou desaparecer. Optamos por viver em um mundo de fantasias, na Terra do Nunca, onde ninguém envelhece e a morte não existe, um mundo onde a felicidade reina eternamente. Todos somos eternos, ( eu sou eterna, por exemplo ) …..
De um lado o caminho do herói; de outro, o caminho da sabedoria. E o final feliz como linha divisória entre um e outro. E é claro que queremos porque queremos, de qualquer maneira, a qualquer custo, permanecer na parte heróica da história, onde o prémio é a felicidade eterna. Se de um lado tudo é festa e aventura e no outro reina a solidão e o silêncio, por que não ficarmos eternamente comemorando? Se posso ter tudo (de bom), por que não para sempre?
E lá vamos de casamento em casamento, de brigas em brigas, de separação em separação e de novo casamento em novo casamento, vamos vivendo atrás de nossa felicidade. ….
No entanto, há aqueles casais que permanecem unidos durante 20, 30, 40, às vezes 50 e às vezes até 60 anos. Que fascínio! Como conseguem? O que os mantém unidos durante tantos e tantos anos? O que é preciso fazer para que o casamento seja tão duradouro? Deixo-vos com esta reflexão …..

Levava sempre a sua vida em orgias ....

Óleo de Virginia Palomeque

Um texto amplamente conhecido, mas cujo tema gosto e penso estar bem "transcrito" ...




Levara sempre a vida nas orgias
e tinha, no seu rosto desbotado,
a feição das noturnas alegrias.

O seu corpo de jaspe cinzelado
tinha as corretas curvas palpitantes,
que o artista mais sublime tem sonhado.

Amava o ouro, as pedras faiscantes,
a branca cigarrilha perfumada
e os aromas dos vinhos espumantes.

Se ria, na sonora gargalhada
descobria-se o irônico azedume
de quem se vê nos charcos atolada.

Seu ardente olhar chispava o lume
que acendam nessas almas desvairadas
o ódio, o desespero e o ciúme.

Por uma dessas noites tresloucadas
encontraram-na morta sobre o leito,
e envolta nas madeixas desgrenhadas.

Tinha o semblante pálido e desfeito,
e a mão gelada e crispa comprimia
um crucifixo de marfim ao peito.

Nos veludos da pálpebra sombria
brilhava inda uma lágrima, a gerada
nos extremos arrancos da agonia.

Finou-se a prostituta abandonada,
e, ao sentir n'alma o último lampejo,
beijou do Cristo a fronte iluminada
e foi-se-lhe a alma presa nesse beijo.


Antônio de Macedo Papança ( C. de Monsaraz)
(1852-1913)