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segunda-feira, 13 de dezembro de 2010



Por acaso sabia que escrever é uma das actividades que mais pode contribuir para o nosso bem-estar?

Também já pensou que muitos dos problemas que tem na sua vida já foram vividos por outras pessoas? E que muitas delas os conseguiram ultrapassar com eficácia? E que ainda algumas pessoas já relataram essas experiências em livros?
Há quem diga que ler um livro é como ter uma conversa com o autor do mesmo e que somos a média das pessoas com quem nos relacionamos. Se assim é, não gostaria de se elevar a si própria, trazendo para as suas relações algumas das pessoas mais inteligentes e interessantes que existem? “Diz-me com quem andas e dir-te-ei quem és”, pelo que nada como se rodear dos melhores para também se tornar melhor, será que isto é presunção? que seja ...
Segundo pesquisas efectuadas recentemente, a aprendizagem contínua é um dos factores que mais está relacionado com a longevidade e a saúde mental? por isso, eis-me aqui!!!!
E escrever? também é uma das actividades que mais pode contribuir para o nosso bem-estar, principalmente quando as pessoas se sentem mais “em baixo” ou perante algum desafio que as atormenta, escrevendo regularmente, torna-nos mais felizes, assim penso ...
"( ...) é um processo muito eficaz até mesmo em casos traumáticos, pois o acto de escrever permite à pessoa ganhar distanciamento sobre a sua “história” e, com isso, reorganizar de forma mais saudável as suas memórias, assim como as narrativas construídas à volta das mesmas"(...)".
Estou muito de acordo este pequeno artigo que li numa das minhas idas ao médico ...

E deixo-vos aqui um conselho, arranje um caderno e comece a escrever regularmente acerca de coisas da sua vida: o que sente, que desafios tem à sua frente, que objectivos gostaria de atingir no futuro, etc. Não precisa de o fazer diariamente. Experimente no início escrever 5 a 10 minutos, uma a duas vezes por semana. E como truque: não pense. Simplesmente pouse a caneta no papel, relaxe e deixe surgir as palavras. Não se preocupe se as mesmas não fizerem sentido, não está a concorrer para prémio Nobel da Literatura... Deixe apenas fluir...
Escreva para si mesmo,e se achar e quiser até pode fazer um blog que é o caso!!! porque lê-se e vê-se cada coisa, meu Deus !!!! escrevam, leiam, sejam felizes ...

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